Inside Out Roll Crispy Chicken

Inside Out Roll Crispy Chicken

Inside Out Roll Crispy Chicken ist ein leckeres und einfaches Gericht, das aus knusprig gebackenem Hähnchenfleisch und einer Füllung aus Gemüse und Käse besteht. Es ist eine schmackhafte Mahlzeit, die schnell zubereitet ist und eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützt.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets in 2 cm dicke Scheiben schneiden.
2. Schritt
Die Zwiebel, Knoblauchzehe und Paprika in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
In einer Schüssel die Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Mais und Cheddar Käse mischen.
4. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets mit der Füllung belegen und aufrollen.
5. Schritt
In einer Schüssel die Eier, Mehl, Semmelbrösel, Salz und Pfeffer vermengen.
6. Schritt
Die Hähnchenrollen in der Ei-Mehl-Mischung wenden.
7. Schritt
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen.
8. Schritt
Die Hähnchenrollen in der Pfanne auf mittlerer Hitze ca. 10 Minuten braten, bis sie knusprig und goldbraun sind.
9. Schritt
Die Hähnchenrollen auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Hähnchenrollen auf jeder Seite gleichmäßig gebacken werden, damit sie schön knusprig werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante können die Hähnchenrollen vor dem Braten in einer Marinade aus Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer eingelegt werden.

Getränkeempfehlung

Dieses Gericht passt am besten zu einem leichten, trockenen Weißwein, da es eine sehr schmackhafte Kombination ergibt.


Zutaten

  • 2 Stück Hähnchenbrustfilet
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 1 Stück Paprika
  • 1/2 Tasse Mais
  • 1/2 Tasse Cheddar Käse
  • 2 Stück Eier
  • 1/2 Tasse Mehl
  • 1/2 Tasse Semmelbrösel
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • 2 Esslöffel Olivenöl

Tags

Chicken

Crispy

Inside Out Roll

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